Sau khi chuyển phôi nên ăn gì

Sau khi chuyển phôi nên ăn gì

Bổ sung dinh dưỡng đúng cách sẽ làm tăng khả năng thụ thai gấp 3 lần khi chuyển phôi. Đồng thời, đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Vậy sau khi chuyển phôi nên ăn gì?

Trong thời đại công nghệ hiện đại ngày nay, nguy cơ hiếm muộn ngày càng tăng cao ở các cặp vợ chồng. Do đó, phương pháp thụ tinh ống nghiệm được ra đời nhằm giải quyết thực trạng này.

Mặc dù thụ tinh nhân tạo mang đến niềm vui cho rất nhiều cặp vợ chồng, nhưng chi phí khá đắt đỏ, khả năng thành công khá thấp do phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như:

  • sức khỏe;
  • dinh dưỡng;
  • vận động;
  • tâm lý.

Trong đó, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong sự thành công của quả trình chuyển phôi.

Dưới đây là một số loại thực phẩm làm tăng tỉ lệ đậu thai chị em phụ nữ nên ăn trước và sau khi chuyển phôi.

Nên ăn nhiều chất béo bão hòa để tăng khả năng thụ thai

Nên ăn gì trước khi chuyển phôi?

Theo nghiên cứu của trung tâm sinh sản của Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Mỹ), phụ nữ ăn nhiều thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa để gia tăng tỷ lệ thụ thai thành công gấp 3 lần so với bình thường.

Các loại thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa có thể tìm thấy ở các thực phẩm như:

  • Dầu oliu;
  • Dầu hướng dương;
  • Dầu quả hạch;
  • Bơ lạt;
  • Xà lách trộn.

Ngược lại, sử dụng các chất béo bão hòa có trong mỡ động vật, thịt đỏ…sẽ làm chị em giảm tỷ lệ chuyển phôi thành công khi làm IVF. – Xem thêm IVF là gì

Đồng thời, tăng khả năng mắc các bệnh tim mạch, béo phì.

Mặt khác, trước khi thực hiện thụ tinh bạn không nên ăn các loại thực phẩm dễ gây táo bón, tiêu chảy, tránh các loại thức ăn có dầu mỡ, cà phê, thuốc lá, rượu bia…

Nên ăn gì sau khi chuyển phôi

Quá trình chuyển phôi sẽ khép lại các bước quan trọng trong quá trình thụ tinh nhân tạo cho các cặp vợ chồng hiếm muộn.

Lúc này để đảm bảo giữ được thai và tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé, các chị em nên xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất, cụ thể:

Thực phẩm chứa nhiều vitamin A nên ăn sau khi chuyển phôi

Vitamin A đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình thụ thai và phát triển của phôi thai.

Nên ăn nhiều vitamin a sau khi chuyển phôi
Nguồn ảnh – Internet

Nhưng các thực phẩm có nhiều trong gan động vật sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và dễ gây dị tật thai nhi.

Mặt khác, các loại thực phẩm chứa vitamin A là Beta carotene có trong các loại thực vật như rau, củ, quả sẽ dễ dàng hấp thụ và chuyển hóa thành vitamin A có lợi cho thai nhi. Các loại thực phẩm bạn có thể tham khảo như:

  • Cà rốt;
  • Bí đỏ;
  • Cà chua;
  • Bông cải xanh;
  • Cải xoắn;
  • Nho;
  • Rau mầm…

Thực phẩm chứa nhiều vitamin B6

Vitamin B6 quan trọng cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ, nó đóng vai trò tạo thành hormone nữ giới.

Nhờ đó, bạn sẽ điều tiết hàm lượng estrogen và progesterone hiệu quả.

Đối với thai nhi, nếu bạn cung cấp vitamin B6 đầy đủ sẽ hỗ trợ cho sự hình thành và phát triển tốt nhất của nhau thai.

Các thực phẩm có chứa nhiều vitamin B6 trên thị trường hiện nay như:

  • Sữa,
  • thịt,
  • trứng,
  • rau đậu
  • hạt đậu,
  • bơ,
  • chuối,
  • cà rốt,
  • hoa quả sấy.

Bổ sung Vitamin C là cần thiết sau khi chuyển phôi

Từ lâu vitamin C được xem là chất không thể thiếu cho sức khỏe của con người.

Ở chị em sau khi thụ tinh ống nghiệm nếu được cung cấp đầy đủ vitamin C vào cơ thể sẽ gia tăng quá khả năng hấp thụ sắt, hỗ trợ hệ miễn dịch. Đồng thời bảo đảm cho phôi thai phát triển khỏe mạnh nhất.

Các loại thực phẩm giàu vitamin C nên bổ sung vào cơ thể như:

  • quýt,
  • xoài,
  • khoai tây,
  • cà chua,
  • anh đào,
  • dưa đỏ,
  • rau cải,
  • dâu tây,
  • ớt ngọt,
  • ổi.

Bổ sung Canxi vào cơ thể

Là khoáng chất cực kỳ tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ khi mang thai. Bởi lúc này cơ thể chị em cần có lượng canxi để hình thành hệ xương và răng chắc khỏe cho bé.

Nhiều chị em vẫn nghĩ canxi có nhiều trong sữa, nhưng thực tế ngoài sữa bạn có thể tìm thấy ở các thực phẩm tự nhiên như:

  • dưa hấu,
  • vừng,
  • cá hồi,
  • hạnh nhân.

Kẽm thực phẩm rất tốt cho quá trình sau chuyển phôi

Kẽm có tác dụng cân bằng hormone sinh dục ở cả nam và nữ. Để bổ sung kẽm vào cơ thể bạn nên ăn nhiều các thực phẩm như:

  • Trứng,
  • nấm,
  • hành,
  • rau xanh,
  • đậu đỗ.

Hi vọng, với những thông tin hữu ích trên đây sẽ giúp bạn trả lời cho câu hỏi sau khi chuyển phôi nên ăn gì.

Xem thêm: Dấu hiệu thất bại sau khi chuyển phôi

Bạn đừng quên bổ sung các loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày, để bảo đảm sức khỏe cho mẹ, thai nhi trong bụng của mình.

 

[addtoany]
Bình luận của bạn